Le stress chronique est devenu l'un des maux les plus répandus de notre société moderne. Le Breathwork, ou respiration holotropique, offre une solution naturelle et accessible pour réguler notre système nerveux.
La science derrière le Breathwork
Des études scientifiques ont démontré que certaines techniques de respiration activent le système nerveux parasympathique, responsable de la relaxation. En modifiant consciemment notre rythme respiratoire, nous pouvons influencer directement notre état émotionnel.
