Breathwork
Grâce à la respiration holotropique, tu actives les capacités naturelles d'autorégulation de ton corps. Cela favorise la libération des blocages, l'apaisement du mental et une meilleure connexion à soi.
Le pouvoir de la respiration
Le Breathwork est une pratique de respiration holotropique, puissante et libératrice. À travers des techniques de respiration spécifiques, tu accèdes à des états modifiés de conscience qui permettent une transformation profonde.
Relâcher les tensions physiques
Apaiser le mental
Libérer l'énergie stagnante
Ouvrir un espace d'introspection
Comment se passe une séance ?
Tu t'allonges confortablement, les yeux fermés. La respiration soutenue est guidée pas à pas.
Accompagnée de la voix et d'un voyage sonore immersif, la séance crée un espace de :
- → Lâcher prise profond
- → Présence à soi
- → Transformation intérieure
Effets possibles
Chaque expérience est unique et profondément personnelle
Libération émotionnelle
Accès et libération d'émotions enfouies, processus cathartique naturel.
Régulation nerveuse
Rééquilibrage du système nerveux, réduction du stress et de l'anxiété.
Clarté mentale
Accès à une clarté nouvelle, intuitions, prises de conscience profondes.
Apaisement profond
Sensation de paix intérieure, calme du mental, détente complète.
Retour à soi
Reconnexion à ton essence, sentiment d'unité et de présence.
Énergie renouvelée
Revitalisation, sensation de légèreté et d'ouverture.
Avant ta séance
À prévoir
- ✓ Tapis de yoga
- ✓ Tenue confortable
- ✓ Bouteille d'eau
- ✓ Couverture
Contre-indications
- ! Troubles psychiatriques sévères
- ! Traitement antipsychotique
- ! Antécédents cardio-vasculaires graves
- ! Épilepsie
- ! Chirurgie récente
- ! Grossesse
Types de sessions
Session collective ou séance individuelle ? Choisis le format qui te convient.
Session collective
Une expérience de respiration puissante en groupe. L'énergie collective amplifie le processus de libération.
Session individuelle
Une session guidée personnalisée, adaptée à ton rythme et tes besoins. Un accompagnement sur-mesure.
Choisis ta prochaine session
Sessions collectives de Breathwork
Tu préfères un soin individuel ? Découvrir →
Prêt·e à respirer ?
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